A kiégés egyre gyakoribb jelenség a modern életvitelünkben, amely akkor lép fel, ha az elvárások és a valós képességeink közötti szakadék túl naggyá válik – sokszor hosszabb időn keresztül. Ez az állapot nem csak fizikai fáradtságot jelent, hanem érzelmi és mentális kimerülést is, ami gyakran a munkahelyi stressz, az önmagunkkal szembeni vagy másoktól érkező magas elvárások és a munka-magánélet egyensúlyának felborulása miatt alakulhat ki.

A külvilágból folyamatosan érkeznek felénk impulzusok, amelyek arra sarkallnak, hogy legyünk minél tökéletesebbek és birtokoljunk minél többet. Az online térben folyton azt látjuk, hogy mindenkinek gyönyörű élete van, és amikor nekünk kevésbé jól sikerül valami, akkor érezhetjük a hatalmas szakadékot a jelen pillanat és a vágyott állapot között. Emiatt igyekszünk még többet és jobban tenni, akkor is, ha közben szem elől veszítjük azt az örömöt, amiért elkezdtük. 

Megérdemled mindazt, amit szeretnél elérni az életben, és ehhez nagyon jó, hogy folyamatosan lépéseket teszel, de ne hagyd, hogy közben elveszítsd önmagad. Mindig tartsd szem előtt saját határaidat, és ne add fel önmagad szeretetét és tiszteletét a külvilág által diktált elvárások miatt. Teremtsd meg az egyensúlyt az életedben, hiszen ha ez megvan, akkor igazán élvezni tudod majd a mindennapokat.

A jó hír az, hogy a te kezedben van a változás kulcsa. Ezen a konferencián olyan elméleti és gyakorlati eszközöket kapsz a kezedbe, amelyek segítenek megbirkózni a stressz és a kiégés tüneteivel, továbbá iránymutatást adnak a testi-lelki-mentális egyensúly megteremtésére az élet legfontosabb területein.