Fedezd fel a meditációs technikák sokszínű világát a legkiválóbb szakértőkkel, és tanuld meg, hogyan csendesítheted le zajos elméd, győzheted le a meditáció övezte belső akadályokat, és teremthetsz tudatos, kiegyensúlyozott életet a testi, lelki és szellemi jólét harmóniájával.
Sokszor pontosan tudjuk, hogy mire lenne szükségünk, mégsem használjuk ezt az eszközt, hiszen annyi feladat van, amit még el kell végeznünk, és oly sok gondolat cikázik a fejünkben, hogy “úgyis képtelenek lennénk lecsendesíteni az elménket”. Mégis, amikor azon kapjuk magunkat, hogy a legapróbb dolog is kibillent, vagy egész nap valami furcsa feszültség uralkodik rajtunk, és nem látjuk a következő lépést, akkor ideje megállni egy pillanatra, és először önmagunkban rendet tenni.
